Conceito de idoso – Segundo a OMS, idosas são as pessoas com mais de 60 anos. No Brasil, a Política Nacional do Idoso considera 60 anos como início da Terceira Idade.
Índices de envelhecimento – Aumento geral, mundial, da vida média para 80 anos de idade. Só em 2025 o nosso país atingirá esse índice. Hoje, temos cerca de 13,5 milhões de idosos, (9% da população); deveremos chegar aos 56 milhões em 2050 (24% da população). É preciso fazer muita coisa para prolongar a vida dos idosos no Brasil. Como filosofia geral, só envelhecerá bem e saberá envelhecer aquele que viveu bem em todos os aspectos físicos, mentais e sociais. Não morrer é muito diferente de continuar vivendo.
Saúde do idoso – É preciso entender que o envelhecimento não começa só aos 60 anos e, sim, no ventre materno. O idoso, apesar de doente, não precisa de piedade; só de solidariedade e orientação sobre todos os fatores de risco.
Envelhecimento – Depende de muitos fatores, como histórico, familiar, estresse, personalidade, sedentarismo, distúrbios metabólicos, obesidade, tabagismo, exposição a agentes etc.
Como envelhece o aparelho digestivo – Boca: perda de 1/3 dos dentes, diminuição de 25 a 50% do paladar e 1/3 da saliva; esôfago: alterações de 1/3 das contrações, presbiesôfago; estômago: diminuição da secreção ácida, hipocloridria; intestino delgado e grosso: diminuição de 1/3 das contrações, intestino senil; pâncreas e fígado: perda de 25% das suas funções.
Só entendendo essas alterações funcionais é que podemos envelhecer com saúde.
Prevenção do envelhecimento – Reposição hormonal;
- Diversos: melatonina, placentoterapia, desagregadores plaquetários, oxigenoterapia, vitaminoterapia, cálcio, alimentos (alho, cebola, tomate, chá-verde);
- Drogas anti-idade, como: antioxidantes; fitoterápicos; bioflavonóides;
- Medidas paralelas: controle calórico, exercícios físicos, técnicas de relaxamento, equilíbrio emocional.
Conceitos gerais de boa saúde – Diga-me o que comes e como evacuas, que eu te direi quem és.
Viver depende de comer. Sem comida, não há vida.